アーモンドミルクの効能がすごい！カルディ や スタバでも

アーモンドミルクがすごい！

アーモンドミルクをご存知ですか？

アーモンド味のミルクかなと思っていたのですが、違いました。アーモンドから取れるミルクのことらしいです。

そのアーモンドミクルが今、「美容」や「ダイエット」に効果的だと話題になっているんです！

出典　NEVERまとめ　http://matome.naver.jp/odai/2139355557081384501

今回は、そのアーモンドミルクの効能をご紹介します！

アーモンドミルク、驚きの効能！

①ビタミンEがたっぷり！

ビタミンE含有量はアーモンドが1番らしいです。

ビタミンEは、肌の老化を防ぐ「抗酸化作用」があるため、アンチエイジング効果に期待できます。

②デトックス効果！

アーモンドには食物繊維がたっぷり！なので、腸内環境を整えてくれます。

また、普通の牛乳でお腹を壊してしまうひとがいるのですが、そういうひとにこそ、アーモンドミルクはおすすめです！

牛乳やヨーグルトでお腹を壊す人は、「乳糖」という成分が腸で消化できずに腹痛や下痢につながっていると言われています。（乳糖不耐症、というものです）

しかし、アーモンドミルクには乳糖は含まれていません！

安心して飲めますね！

③ダイエット効果！

アーモンドミルクには、オレイン酸という成分が多く含まれています。

このオレイン酸は、身体についてしまった脂質を分解してくれる効果があります！

さらに、ダイエットをサポートするカルシウムや、女性に不足しがちな鉄分まで含まれているため、飲むだけでダイエットにつながるという魔法のような飲み物なのです！

どこに売ってるの？

有名なものは、「アーモンドブリーズ」というもので、アマゾンなどで購入が可能です。

また、スタバでアーモンドミルクラテが注文できるなど、最近話題となっています。

しかし、問題が・・・。

すごい効果の高いアーモンドミルクですが、ちょっと値が張るんです・・・。

調整豆乳を日ごろから飲んでいるのですが、1Lでだいたい300円です。スーパーなどで買うともう少し安いかもしれません。

アーモンドミルクは1Lで800円・・・。ちょっと手が出しにくい金額です。

そんな人には、カルディの粉末タイプがおすすめ！

粉末タイプなら400円前後で購入可能ですし、飲みたいときに飲めるので賞味期限も気にしなくてOK！

カルディが近くにない場合は、アマゾンでも売ってましたよ。

是非、お試しください！

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