*

風邪には「チキンスープ」が効果的!?アメリカ風レシピをご紹介します♪

   

チキンスープが風邪によく効くって知ってた?

https://cookpad.com/tsukurepo/list/2121118?page=4

https://cookpad.com/tsukurepo/list/2121118?page=4

 

日本では、風邪を引くとおかゆと薬を飲んで寝る、アクエリアスやポカリで水分補給というのが一般的かと思います。

アメリカでは、風邪を引いたらとろとろになるまで煮込んだチキンスープが出てくるそうです。風邪を引いている時にお肉!?と思うかもしれませんが、チキンスープには免疫力を上げる効果があると証明されているそうで、アメリカではメジャーな食べ物なのです。

スポンサードリンク

チキンスープの作り方

アメリカで一般的に作られているチキンスープのレシピをご紹介します!

簡単に作れるので、風邪を引きやすい冬などに積極的に食べると、風邪を未然に防ぐことが出来るかもしれません♪

<材料>

  • サラダ油・・・適量
  • 骨付き鶏もも肉・・・300g(手羽先・手羽元でもOK)
  • 塩・・・少々
  • 薄力粉・・・適量
  • にんにく・・・2かけ分(みじん切り)
  • 玉ねぎ・・・1個
  • セロリ・・・1本
  • しょうが・・・ひとかけ分(みじん切り)
  • 水・・・6カップ
  • ブーケガルニ・ローリエ・オレガノのどれか・・・1袋
  • 塩・・・小さじ1
  • こしょう・・・少々
  • 人参・・・1本
  • じゃがいも・・・1個
  • アスパラ・・・3本
  • スイートコーン・・・50g
  • 小さいパスタ・・・30g

<作り方>

(1)まずは下処理を行ないます。鶏肉にはこしょうをふって、片栗粉をしっかりとまぶします。人参、じゃがいも、アスパラ、玉ねぎ、セロリは角切りにします。

(2)鍋にサラダ油を入れてから鶏肉を両面しっかり焼きます。片栗粉をまぶしてあるのでこんがり焼き上がるまであまり動かさないのがポイント。

(3)一度鶏肉を取り出して、にんにくとしょうがを入れて香りを絶たせた後、野菜類を加えかるく炒める。

(4)鶏肉を戻し、水を加えて野菜がトロトロになるまで煮込みます。

(5)塩コショウなどで味付けて完成です。

食べるだけで免疫力がアップするチキンスープ

風邪っぽいと感じたときや、具合が悪い時はチキンスープを食べてみませんか?

作るのが大変な時は、市販のチキンスープでもかなり効果があるそうなので、購入して飲むだけでも早く治るかもしれません。

ぜひ、試してみてください♪

スポンサードリンク

この記事を、お友達にも紹介していただけませんか?

以下のソーシャルボタンを押して、お友達などにも紹介してもらえると嬉しいです(*´ч`*)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

スポンサードリンク

 - お料理, ダイエット・美容・健康, 作り方

  関連記事

カップヌードル
カップヌードル「謎肉」の正体と作り方について 自宅では無理かなぁ

カップヌードルの謎肉の正体とは 日清食品が4月下旬より「カップヌードル」と「カッ …

https://www.cheesekobo.com/チーズの種類-1/茶臼岳-山羊チーズ/
【青空レストラン】栃木県のヤギチーズが絶品♪2000円から

栃木県 那須高原のヤギチーズ 青空レストランで紹介された、栃木県那須高原にある、 …

8
カゴメ「オムライススタジアム」がスカイツリーで開催!日本一のオムライスを堪能しよう

オムライススタジアム! オムライススタジアムがスカイツリーで開催されているのをご …

https://jp.pinterest.com/pin/328270260323109157/
美味しい回鍋肉が食べたい!プロ並の回鍋肉をつくるレシピ

今日本中が回鍋肉が食べたい! 今、ツイッターを駆け巡るひとつのツイートがあるのを …

魔法のフライパン
【あさチャン】魔法のフライパンの口コミを集めてみた

魔法のフライパンとは? イマドキの流行を毎朝紹介してくれるTV番組「あさチャン」 …

http://www.yamada-udon.co.jp/menu/food/udonsoba.html
「うどん総選挙2017」実質3位の「山田うどん」とは?

うどん総選挙2017の結果発表 うどん総選挙2017が発表されましたが、チェーン …

d2504-1211-933930-0
今度は「ポテカレーうどんパン」カロリー・値段・店舗情報

ポテカレーうどんパン!? 以前、阪急が「ポテうどんパン」を販売したことをご紹介し …

ph_reco_01_01
札幌「どんぐり」の ちくわパン が美味しい!ファミマでも簡単に食べられる

ちくわパン! 北海道札幌市にある「どんぐり」というお店のちくわパンが美味しいらし …

20121125195429626
マキベリーが人気!パウダー や マキベリスタの 効能は

アサイーは古い!? アサイーボウルやアサイーを使ったスムージーなどを食べている人 …

名古屋カレーうどん
名古屋の「進化系煮込みうどん(カレー煮込みうどん)」が話題に

名古屋の「進化系煮込みうどん(カレー煮込みうどん)」とは? 名古屋といえば、ひつ …