*

ダイエットは温めるのが効果的!首もお腹も温めよう!

   

超簡単!温めるダイエット!

ダイエット、と言われて何を思い浮かべますか?

食事制限、運動…、結局続かなくてリバウンド、なんて経験ありませんか?

実はひそかに話題になっている「温めるだけダイエット」というのがあるのです!

温めるだけで痩せるの?

人間の身体は、食べ物によってエネルギーに変わり、熱を発します。

・・・と、理科の時間に習った記憶がありますが、

実は、人間の身体は冷えている状態にあることが多いのです。

 

足首や、背中、太ももを触ってみてください。

ひやっと感じたら、それはかなりまずい状態です・・・。

なぜかというと、人間の身体の中で指は冷えやすい部分なのです。その指よりも冷たいということは・・・かなり冷えてしまっています!

冷えは、身体のSOS信号だと言われています!

これを放っておくと、むくみや肌荒れに繋がります!

冷えている=体温が低いということは、新陳代謝も悪くなっている証拠。

新陳代謝が悪いと、脂肪燃焼や肌の生まれ変わりもスムーズにいきません。

すると、太りやすい体質になったり、肌あれやむくみが起こるなど、美に悪影響を与えてしまうのです。

出典 Beauty&Co. http://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB004314/

新陳代謝も悪く、脂肪燃焼がスムーズにいかない・・・。

こんな状態では、いくら食事制限をしても効率が悪く思うような結果が出なくなってしまいます!

スポンサードリンク

どこを温めるの?

基本的に「4首」を温めたほうがいいと言われています。

4首とは、足首、首、手首、くびれの4か所です!

 

寒い冬、レッグウォーマーをしている女性を見かけますが、これが正解なのです!

ですが、ネックウォーマーや腹巻までしているひとはなかなかいないはず。

 

なぜ、温めると効果があるのかというと、

足首、首、手首、くびれ(お腹回り)には、太い血管がいくつも流れているため、その箇所を温めるだけで身体がポカポカしてくるはずです!

4首以外には、太ももにも血管が多いので、温めるのは効果アリです!

 

美肌もダイエットも女性にとっては永遠のテーマです・・・

温めることでのデメリットはありません。しいて言えば、暑いくらいですかね!それを乗り越えれば美しい貴方がまっていますよ!

是非、お試しください!

まとめ

・身体が冷えていると新陳代謝が落ち、脂肪燃焼がスムーズに行われず、肌荒れやむくみにつながってしまいます・・・

・温めるなら、首、手首、足首、くびれ(お腹回り)!

・冷えは身体のSOSサイン!見逃さないようにしましょう!

スポンサードリンク

この記事を、お友達にも紹介していただけませんか?

以下のソーシャルボタンを押して、お友達などにも紹介してもらえると嬉しいです(*´ч`*)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

スポンサードリンク

 - ダイエット・美容・健康

  関連記事

http://www2.enekoshop.jp/shop/coffee/item_detail?item_id=589832
深いコクの「徳川将軍珈琲」は1500円♪通販で購入が出来る!

徳川将軍珈琲を知ってる? コーヒー好きの人は多いです。朝コーヒーを飲む人もいれば …

白い干し納豆
白い干し納豆の効果と作り方について 脳梗塞に有効か

和食には欠かすことのできない納豆。 納豆は日本人の健康食として昔から人々に親しま …

3be7c0b6d2c5fa066469b2ceaf458dc1-300x200
アーモンドミルクの効能がすごい!カルディ や スタバでも

    アーモンドミルクがすごい! アーモンドミルクをご存知 …

144f6822-667f-4aa9-be69-e9ad6501d87c_2
丸の内でロカボフェスティバル!「ロカボ」とは?メニューなどご紹介

ロカボで簡単ダイエット! 夏直前!あと少しだけ体重を落としたいというあなたに朗報 …

562883947f3f06de17eabdbdc9d8a879
冷凍豆腐はまるでお肉!ナゲットや唐揚げの作り方とその味は・・・

冷凍豆腐が優秀! 豆腐を冷凍した「冷凍豆腐」が話題になっています。 豆腐を冷凍す …

Cdnv0iVVIAEc3uQ
スターバックス「アプリコット ハニーソイクリームフラペチーノ」16日よりTALL583円から

春の新フレーバー「アプリコットハニーソイ」シリーズ スターバックスでは毎年人気の …

00116
コカコーラ新商品「ヨーグルトスタンド」は女性向け!希少糖ヨーグルト使用

コカコーラの新商品「ヨーグルトスタンド」 出典 ゴゴ通信 http://gogo …

recipe_image
あまり食べない「かんぴょう」は栄養豊富でダイエット効果抜群!?

かんぴょうはダイエットフードだった!? 子供のころお寿司屋さんで食べた記憶のある …

碁石茶
碁石茶の効能や成分・味など。カフェインも少なくて安心!

碁石茶が人気沸騰中! テレビや雑誌で人気沸騰中の「碁石茶」をご存知ですか? 高知 …

716mAc1S9hL._SL1500_
食べる美容液「アマニ油」の効能とは?効果的な調理方法をご紹介!

アマニ油ってなに? 亜麻仁油(アマニ油、linseed oil / flaxse …