*

丸の内でロカボフェスティバル!「ロカボ」とは?メニューなどご紹介

      2017/11/01

ロカボで簡単ダイエット!

夏直前!あと少しだけ体重を落としたいというあなたに朗報です!

今話題の「ロカボ」フードを食べるだけで無理なく簡単にダイエットが出来るのです

 

そもそもこの「ロカボ」がなんだか知っていますか?ロカボとは、「緩やかな糖質制限」のことなのです。

糖質制限は、急に行ったり、極端に減らしてしまうと、めまいや立ちくらみ、体臭などの原因になると言われています。

 

そこで、ロカボなのです!

必要な糖質分を必ず摂る食事を行うことで、緩やかに糖質制限を行うのです。

 

2015年7月17~18日、東京丸ビル マルキューブで開催された「ロカボフェスティバル」。そこでカフェメニューが食べられたのです!

144f6822-667f-4aa9-be69-e9ad6501d87c_2

出典 asoview http://www.asoview.com/article/area/are0136200/1778/

 

これがダイエットフードだと信じられますか?

ロカボであればパスタもご飯も食べてOK! こんな簡単なダイエットはほかにないです。

 

今回は、このロカボについてご紹介します!

 

 

ロカボ とは

ロカボは、簡単に言うと「緩やかな糖質制限」。極端に行わないことで、めまいや立ちくらみ・体臭などのデメリットをなくしたものなのです。

 

低糖質食とは?

カロリーは制限せずに、栄養素の中で、唯一血糖値を上げると言われている「糖質」を、一食20-40g、1日70-130gに制限することにより、食後の血糖値上昇を抑えると言われています。

糖尿病の方はもちろん、日常の食事にも摂り入れることで、ダイエット効果にもつながると言われています。

出典 ロカボフェスティバル http://www.shokuraku.or.jp/locabo.html

 

 

ロカボはどこで食べられる?

ロカボフェスティバルは終わってしまっているので、どこに行けば食べられるのかご紹介したいと思います。

その名も、「LOCABO CAFE」さんです!

 

実は、都内に多くの店舗を構えるお店なのです。パスタやステーキなどのお肉料理、美味しいコーヒーまで堪能できるお店です!

 

しかもこのお店・・・ライザップが監修したお店だそうです!

re_027_700_5001

出典 LOCABO CAFE http://locabocafe.com/menu/lunch/post-235

 

店舗情報はコチラから確認できますので、是非足を運んでみて下さい!

原宿駅から徒歩8分なので、少し歩いて良い連休を過ごしてみてください!

スポンサードリンク

この記事を、お友達にも紹介していただけませんか?

以下のソーシャルボタンを押して、お友達などにも紹介してもらえると嬉しいです(*´ч`*)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

スポンサードリンク

 - お料理, ダイエット・美容・健康, 作り方, 通販・店舗情報

  関連記事

3be7c0b6d2c5fa066469b2ceaf458dc1-300x200
アーモンドミルクの効能がすごい!カルディ や スタバでも

    アーモンドミルクがすごい! アーモンドミルクをご存知 …

02ougi_h_mainimage2
話題の「ダムカレー」みなかみ ダムカレーカード でおトクに食べよう

ダムカレーとは? じわじわと話題になっているダムカレーをご存知ですか? ダムカレ …

f5532aa9b0acc78b2f665bc0c9f07136_content
ZIPで特集「スティックおにぎり」が話題!気になるケース「スマート飯」も!

スティックおにぎり 最近流行っていた「おにぎらず」ですが、 もう次の進化形が登場 …

ダウンロード
ロースイーツ とは? カフェ や 通販、簡単レシピ などをご紹介

ロースイーツとは? いま、ロースイーツが美容に敏感なセレブ達の間で流行しています …

https://matomeshi.jp/articles/1384
大分「白ネギ醤油」がご飯によく合う♡嵐にしやがれで紹介

大分名物「白ネギ醤油」 嵐にしやがれで紹介された「白ネギ醤油」が美味しいと話題に …

002(1)
崎陽軒の駅弁「シウマイ弁当」の秘密!こだわりはモチモチご飯!値段など

崎陽軒の駅弁 鉄道旅の楽しみの一つである駅弁。 電車の窓の景色を眺めながら食べる …

ph1
熊本「からし蓮根」の食べ方はやっぱりまるかじりがおいしい!?

からし蓮根 熊本県のお土産として有名な「からし蓮根」。最近ではメディアに取り上げ …

生しらす
「生しらす」の旬の時期まとめ。静岡・淡路島・鎌倉など

生しらすの栄養は見逃せない! しらすは、日本の食卓に並ぶ焼き魚と比べると、大根お …

l_taro_15723poteti02
ロッテリアの「絶品チーズポテトチップスバーガー」値段と味について

ロッテリアがまたやった!今度はポテトチップスバーガー!? 出典 ねとらぼ htt …

large_1296
ランチパック「マヨ&マヨネーズ」!?60種類以上、さらに増えるかも

ランチパック、迷走中・・・? 山崎製パンが販売している「ランチパック」ですが、次 …