効能は若返り「プロテオグリカン」を含む食品はウナギと山芋！

プロテオグリカンがすごい！

「プロテオグリカン」はヒアルロン酸の130％の蓄水力を持っているという新しい成分なのです！

年齢肌や、乾燥肌などにも効果があると言われていて、医療品・化粧品・食品などですでにひっぱりだこ！

保湿やエイジングケアにも効果があるのです。

出典　日本大好きプロジェクト　http://www.nippon-daisuki.jp/article/15219313.html

プロテオグリカンは今はサプリでしか摂取できないと思っていませんか？

実は、プロテオグリカンを含んでいる食品があるのです！今回はこのプロテオグリカンをご紹介します！

美肌効果

プロテオグリカンの効果には美肌効果があるそうです。

・美肌効果EGF（上皮細胞増殖成長因子）に似た作用

・EGFは細胞の成長・増殖を促す作用があります。年齢と共に減少するので細胞の再生が低下

・ヒアルロン酸の生成を促す

・コラーゲンの生成を促す

・ヒアルロン酸よりも保水効果

このような効果があるので、美白効果が得られるのです。

これからの時期、紫外線などで肌にダメージが溜まるので美白効果の高い「プロテオグリカン」を食べると良い効果を得ることが出来ます。

プロテオグリカンを含む食材

プロテオグリカンが含まれるのは、魚・牛・鶏の軟骨だと言われています。

プロテオグリカンが含まれている食品は、軟骨です。
魚の軟骨や鶏軟骨などに含まれているのですが、熱を通すと変性してしまうため、普段の食事から摂取することは難しいといわれています。

 

そのため、サプリメントで摂取する方法が効率的になっているのです。

 

また、グルコサミンを含有する食品を摂取した方が良いといわれています。

グルコサミンはプロテオグリカン成分の一つで構造が非常に良く似ています。

 

含有食材として、うなぎやフカヒレ、干しエビ、ヤマイモなどがあげられます。

 

プロテオグリカンと似たような効果が期待できる成分としては、コラーゲンがあげられます。

コラーゲンは、鶏軟骨や豚足、うなぎ、鶏皮、牛筋などがあげられます。

出典　プロテウォークを購入しました　http://xn--gckgs3gvd6fmez031aycwg.com/purote/shokuhin.html

このような食品を食べて、美しい肌を手に入れましょう！

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