*

今度は「アボカドオイル」!効能と使い方。顔や髪にもOK

      2017/11/01

話題の「アボカドオイル」

最近、ココナッツオイルやホホバオイルなど、美容に良い効能を示すオイルが話題になっていますよね。

今話題になっているのが「アボカドオイル」です。

 

avocado02

出典 NEVERまとめ http://matome.naver.jp/odai/2136184183710291901

アボカド自体も美容に良いとされている食材ですが、アボカドオイルは、アボカドの果実から抽出した脂肪油なのです。

 

アボカドオイルの効能・使い方についてご紹介してきます!

 

スポンサードリンク

 

 

アボカドオイルは中性脂肪を減らす!

アボカドオイルはあまり知られていませんが、コレステロールが0、トランス脂肪酸が0.1%以下というかな~り優れたオイルなのです!

「森のバター」と形容されるほど栄養価の高いアボカド。

その中でも最高級品の「Hass種」から絞り込みました。

1本のオイル(300ml)にはアボカドフルーツが約20個も詰め込まれています。

出典 アボカドワールド http://www.avocadooil.jp/about/

 

不飽和脂肪酸(オレイン酸・リノレン酸・リノール酸)がバランスよく90%近く含まれていることから、LDL(悪玉コレステロール)を下げる効果が期待できます。

アボカドオイルは抗酸化油・難酸化油とも言われ、油脂中最もアレルギーのないオイルです。

ビタミンA、B群、Eなど各種ビタミンや、たんぱく質、レシチン、ミネラル、ペクチンなどの栄養を豊富に含んでいます。

出典 アボカドワールド http://www.avocadooil.jp/about/

 

オレイン酸は、悪玉コレステロールを下げる働きと、中性脂肪を減らす働きがあります!

つまり、ダイエット効果はとても高いのです!

 

使い方

一般的な使い方は、スプーン1杯のアボカドオイルを飲むだけ!

1日1杯飲むだけでもダイエット効果が高いので、続けていくことでより一層効果を得ることが出来ます。

 

また、髪や顔にも使ってOK!

◆スキンケアに◆

肌を穏やかに整えます。敏感肌や傷ついた肌、やけど、日焼けの消耗した肌、夜更かし、栄養不足の疲れた肌に修復の効果があります。

さらっとした使用感ですから他のオイルとブレンドすると扱い易くなります。

 

◆石鹸に◆

不鹸化物を豊富に含み石鹸つくりには良いオイルです。

北米ではベビー用として重宝され敏感肌用の石鹸には好んで使われます。

出典 アボカドワールド http://www.avocadooil.jp/about/

 

髪に使う場合は、シャンプー後にトリートメントのように使うと効果的です。時間をおいて洗い流しても、少量つけてそのままドライヤーをしてしまってもOKです。

ただし、つけすぎるとべたべたするので注意が必要です。

 

購入はコチラから行えるので、是非試してみてください!

スポンサードリンク

この記事を、お友達にも紹介していただけませんか?

以下のソーシャルボタンを押して、お友達などにも紹介してもらえると嬉しいです(*´ч`*)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

スポンサードリンク

 - お料理, ダイエット・美容・健康, 食事&ダイエットの基本ルール

  関連記事

ドライバナナ
ドライバナナの栄養と効果について ダイエット・便秘にも有効!?

ドライバナナが自然で美味しい! 朝食やおやつにピッタリのドライフルーツ。 最近は …

8
カゴメ「オムライススタジアム」がスカイツリーで開催!日本一のオムライスを堪能しよう

オムライススタジアム! オムライススタジアムがスカイツリーで開催されているのをご …

l_taro_15723poteti02
ロッテリアの「絶品チーズポテトチップスバーガー」値段と味について

ロッテリアがまたやった!今度はポテトチップスバーガー!? 出典 ねとらぼ htt …

http://www.yamada-udon.co.jp/menu/food/udonsoba.html
「うどん総選挙2017」実質3位の「山田うどん」とは?

うどん総選挙2017の結果発表 うどん総選挙2017が発表されましたが、チェーン …

00116
コカコーラ新商品「ヨーグルトスタンド」は女性向け!希少糖ヨーグルト使用

コカコーラの新商品「ヨーグルトスタンド」 出典 ゴゴ通信 http://gogo …

http://conorelmes.com/archives/1215.html
宮城・気仙沼駅「ハモニカ飯」は580円の絶品マグロ飯!

気仙沼駅「ハモニカ飯」が美味しすぎると話題に! 宮城県出身の芸人・サンドウィッチ …

img01
新潟「ガンジー牛乳」地球上でいちばん贅沢なミルクのお味とは・・・!

地球上でいちばん贅沢なミルク 「ガンジー牛乳」というものが話題になっています。 …

so_pic1
九州「じゃんがらラーメン」東京で食べられる店舗と味・値段・カロリーなど

じゃんがらラーメン 九州のラーメンをイメージした「じゃんがらラーメン」をご存知で …

23920909
高円寺「アイノワール」ふわふわオムライスが美味しそう!

オーガニックカフェ「アイノワール」 高円寺にあるオーガニックカフェ「アイノワール …

3be7c0b6d2c5fa066469b2ceaf458dc1-300x200
アーモンドミルクの効能がすごい!カルディ や スタバでも

    アーモンドミルクがすごい! アーモンドミルクをご存知 …