*

スッキリで紹介された「酢卵」のダイエット効果がスゴイ!

   

今、ネットで話題の「酢卵」って知ってる?

http://i-kurashi.net/2012/08/1803/

http://i-kurashi.net/2012/08/1803/

 

生卵を酢につけると、殻が溶けて透明な卵が出来る。

これは自由研究でよくやられていたものなのですが、今はこれがダイエットや健康に効果があるということで注目されているのです!

 

朝の情報番組スッキリ!でも紹介されたもので、卵を酢につけて、その卵と酢を一緒に調理することでものすごくダイエット効果があるのだとか。

スポンサードリンク

中国で5000年も前から食べられている

酢卵は中国で5000年前から食べられている長寿の料理として知られています。効能を見てみましょう。

(1)脂肪燃焼効果

酢には脂肪を分解する効果があるので、運動しながら摂取すると効果的です。

(2)新陳代謝アップ

酢卵は酢の脂肪分解効果を凝縮させているので、新陳代謝をアップさせる効果があるのです。

(3)高血圧、糖尿病予防に

血糖値の上昇を抑えてくれるので、高血圧や糖尿病予防に使えるのです。

(4)カルシウムが豊富に取れる

カルシウムが不足して骨がスカスカ・・・なんてことがありますが、牛乳はカルシウムよりも脂肪の方が多いことは有名ですよね。

しかし、酢卵は卵の殻が溶け込んでいるのでカルシウムが豊富なのです。

 

酢卵の作り方

http://kumiko-jp.com/archives/72755.html

http://kumiko-jp.com/archives/72755.html

 

卵が入るビンを用意して、卵がひたひたになるくらい酢を入れます。キッチンペーパーでフタをして輪ゴムでとめて、冷蔵庫で3~4日放置するだけ。

たったこれだけで作れてしまうのです。

 

酢卵の食べ方

3~4日放置した卵の殻が透明になっていたら完成なのですが、そこから卵を潰して酢としっかり混ぜ合わせます。

それを飲むのが一番なのですが、飲みにくいという人は水で割ったりして飲むようにしましょう。

 

健康にもよいので、やってみてください。ダイエットしている女性もおすすめです。

お家にあるものだけで作れてしまうので、簡単で効果絶大!是非、試してみてください♪

スポンサードリンク

この記事を、お友達にも紹介していただけませんか?

以下のソーシャルボタンを押して、お友達などにも紹介してもらえると嬉しいです(*´ч`*)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

スポンサードリンク

 - お料理, ダイエット・美容・健康, 作り方

  関連記事

menu_nigiri
築地「すし好」高すぎない値段で絶品マグロが堪能できる!

マグロが美味しい「すし好」 築地や銀座などに店舗を構える、お寿司屋さん「すし好」 …

たいこ茶屋
行列のできる「たいこ茶屋」予約を取らないとまずいレベル!

浅草橋のおさかな本舗 たいこ茶屋が話題!マグロ食べ放題は外せない! 日本有数の問 …

top_large
今年の一皿は人気の「おにぎらず」!簡単・可愛い・衛生面も◎

今年の一皿は「おにぎらず」 今年の一皿に、おにぎらずが選ばれたと発表がありました …

item_14_3
仙台駅「ずんだシェイク」が美味しいらしい!羽田空港でも飲める味と値段

ずんだシェイクが話題に! ずんだといえば、枝豆を潰してあんこにしたものですが、そ …

http://tsuruyapan.cart.fc2.com/ca1/1/
幻の「サラダパン」が東京で食べられる!?販売店で145円で販売

激ウマご当地パンNo.1「サラダパン」 最近テレビで放送されることが多いサラダパ …

https://jp.pinterest.com/pin/251286854187743753/
お台場で食べるべき「レッドロブスター」の料理!デートや家族で

お台場のRed Robsterがアツイ! お台場にあるRed Lobster(レ …

d79cffa01095dd49abd1c9b5c9434bd1
人気のケークサレ!ホットケーキミックスの簡単レシピをご紹介

話題のケークサレって? ケークサレが話題になっています。聞き覚えがある人も多いの …

http://blog.livedoor.jp/furutone-ver2/archives/5304295.html
この夏食べたい♪「太楼ラーメン」具だくさんで550円♡

太楼ラーメンって知ってる? だんだん気温が高くなっていて、本格的な夏を感じる時期 …

チャーめん丼
十条の「チャーめん丼」が話題に【ありえへん∞世界】

ラーメンとライス、お好み焼きとライスなど炭水化物と炭水化物の組み合わせの料理は好 …

奄美大島 鶏飯
奄美大島の鶏飯が話題に!おすすめは「ひさ倉」「みなとや」…

奄美大島で鶏飯を食べよう! 少しずつ暖かくなりはじめて、どこかにお出かけしたい季 …