8月3日は「はちみつの日」はちみつのダイエット効果とヨーグルトはちみつ

8月3日は「はちみつの日」

8月3日ははちみつの日です!

はちみつと言えば、あの人気キャラクターなどを思い浮かべる人が多いかもしれません。

実は、はちみつはダイエット効果の高い食品であるということを知っていましたか?

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出典 Labaq.com http://labaq.com/archives/51149563.html

 

はちみつは、とっても甘いのに砂糖よりもカロリーが低いことで有名なので、ご存知の方も多いのではないでしょうか?

では、はちみつは「寝る前に食べると脂肪を燃焼する」というのは知っていますか?

 

意外と知らない、はちみつのダイエット効果と、手軽に取り入れるヨーグルトはちみつについてご紹介します!

 

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はちみつの効果!

はちみつは知られていないですがスーパーフードと呼ばれてもおかしくない効果をたくさん持った食材です。

美容・健康・ダイエットの3種類に分けてご紹介します。

 

< 美容編 >

・ビタミン、酵素、アミノ酸など美容に必要な成分がたくさん含まれている!

・エネルギー代謝が良いので肌荒れに効果的

 

< 健康編 >

・はちみつには殺菌作用があるので、健康面でも効果がある!

・吸収しやすい成分なので、胃腸にも優しい

・二日酔いや高血圧の予防にも!

 

< ダイエット編 >

・はちみつは砂糖の3分の2のカロリーで、1.2倍の甘さ

・成長ホルモンを促す作用があるので、健康にも美容にも最適!

・寝る前に摂取すると、脂肪燃焼作用がある!2週間で2キロ痩せたという事例も

・はちみつは脂肪になりにくい

 

このように、はちみつは美容・健康・ダイエットの点から優秀な働きをするのです!

 

ヨーグルトはちみつ!

ヨーグルトにはちみつを垂らして食べるだけという簡単な「ヨーグルトはちみつ」。

これを寝る前に食べるだけでダイエット効果が高いのです!

 

・はちみつは寝る前に食べると成長ホルモンが分泌、脂肪燃焼

・ヨーグルトは寝る前に食べると腸を整えることができるためデトックス効果抜群!

・乳製品とはちみつを一緒に取ることで、深い睡眠を得ることが出来る

 

これらの理由から、ヨーグルトはちみつはダイエット効果抜群なのです!

 

はちみつの日の今日から、始めてみませんか?